Tips Ana.

Bueno estos son ALGUNOS de los mas usados por muchas y por mi

• Tomar agua: es una de las mejores maneras de no tener hambre, siempre funciona aunque no tomes mas de 3 litro diarios. Si tienes algunos kilos de mas no te excedas, el agua se acumula en la grasa lo que produce la tan odiada CELULITIS. controlate
• Si definitivamente no puedes estar en ayuno, come menos, manteniendo tu horarios y cosas poco caloricas
• Toma infusiones y té cuando tu estamago gruña. 
• evita salir con amigas, te pueden obligar a comer que es lo que tu NO quieres
• si tienes una comida familiar, amarrate un hilo en el abdomen no tan apretado pero lo suficiente y cuando quieras seguir comiendo, jala de ella.
• thinspiration es la mejor. Coloca una foto de ella en algun lugar para acordarte de ella cada vez que te de hambre
• cuando bajes de peso no te premies con comida, comprate una pulser con una mariposa o una flor, que te acordara la belleza que alcanzaras si dejas de comer. 

bienvenidas!

 Hoola! primero que todo quiero aclarar que este blog no es para que mas chicas sean ana sino para comentar mi estilo de vida. SI NO TE INTERESA TE PUEDES RETIRAR ni se te ocurra dañar a mis princesas osea.  ojala les sirva mucho. besos light.