Tips Ana.

Bueno estos son ALGUNOS de los mas usados por muchas y por mi

• Tomar agua: es una de las mejores maneras de no tener hambre, siempre funciona aunque no tomes mas de 3 litro diarios. Si tienes algunos kilos de mas no te excedas, el agua se acumula en la grasa lo que produce la tan odiada CELULITIS. controlate
• Si definitivamente no puedes estar en ayuno, come menos, manteniendo tu horarios y cosas poco caloricas
• Toma infusiones y té cuando tu estamago gruña. 
• evita salir con amigas, te pueden obligar a comer que es lo que tu NO quieres
• si tienes una comida familiar, amarrate un hilo en el abdomen no tan apretado pero lo suficiente y cuando quieras seguir comiendo, jala de ella.
• thinspiration es la mejor. Coloca una foto de ella en algun lugar para acordarte de ella cada vez que te de hambre
• cuando bajes de peso no te premies con comida, comprate una pulser con una mariposa o una flor, que te acordara la belleza que alcanzaras si dejas de comer.